中國電信隨州分公司多元化體育訓(xùn)練營：氣排球、羽毛球與八段錦共筑健康企業(yè)文化

王盡歡

中國電信隨州分公司多元化體育訓(xùn)練營：氣排球、羽毛球與八段錦共筑健康企業(yè)文化

隨州論壇訊（通訊員 陳冠宇、魯輝）“以各類協(xié)會、興趣小組為載體，常態(tài)化開展各項文體活動，日常小型活動長流水、不斷線，打造促進(jìn)員工交流、緩解員工壓力、凝聚員工力量的陣地”，近期，中國電信隨州分公司工會積極響應(yīng)省電信工會號召，組織開展氣排球、羽毛球、八段錦訓(xùn)練營活動，通過系統(tǒng)化、專業(yè)化的訓(xùn)練，滿足不同年齡段、不同興趣愛好的員工需求，將體育精神融入工作生活，為企業(yè)發(fā)展注入了源源不斷的動力。

氣排球訓(xùn)練營：凝聚團(tuán)隊文化

針對分公司氣排球運動短板，結(jié)合隊員年齡老化嚴(yán)重，女隊員參與度低，球隊凝聚力不足現(xiàn)狀，分公司先破再立，積極動員青年男女員工參與訓(xùn)練營進(jìn)行每周3次的晚上集訓(xùn)。訓(xùn)練營里，年輕的隊員們從零基礎(chǔ)開始學(xué)習(xí)發(fā)球、墊球、傳球、扣球和攔網(wǎng)等基本技術(shù)，力量、速度、靈活性和耐力快速提升。訓(xùn)練營也從最初的被動參與蛻變到現(xiàn)在的主動邀約鍛煉。一位隊員分享到：“參加訓(xùn)練營最寶貴的收獲不僅是技術(shù)提升，更是團(tuán)隊精神的培養(yǎng)。訓(xùn)練使壓力得到釋放，在運動中愉悅了心情，也培養(yǎng)了一項新的興趣愛好”。

羽毛球訓(xùn)練營：健康賦能培養(yǎng)興趣

分公司羽毛球運動基礎(chǔ)良好，但多為未經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的男性愛好者，年齡更趨于老化。經(jīng)過逐步引導(dǎo)，青年員工及部分女員工有了參與羽毛球運動的積極性，但缺乏專業(yè)性的引導(dǎo)，很難堅持下去。分公司迅速擴(kuò)充羽毛球興趣小組隊伍，聘請專業(yè)教練開班指導(dǎo)，首期從最基礎(chǔ)的正手握拍基礎(chǔ)教學(xué)入手，筑牢運動根基。通過高遠(yuǎn)球訓(xùn)練，正手挑球教學(xué)，針對性的步法配合與動作糾錯，提升基礎(chǔ)技能。后期將組織模擬對抗，讓隊員在實踐中熟悉規(guī)則，將技術(shù)運用到實戰(zhàn)場景，實現(xiàn)從基礎(chǔ)到實戰(zhàn)的全面提升。羽毛球訓(xùn)練營從提高員工運動技能入手，將原本分散的個人興趣轉(zhuǎn)化為有組織的集體活動，極大提升了員工的參與度和獲得感。

八段錦訓(xùn)練營：健康養(yǎng)生舒緩壓力

快節(jié)奏、內(nèi)卷的職場如何有效緩解壓力、保持身心平衡成為企業(yè)和員工共同關(guān)注的課題。分公司敏銳地捕捉到這一需求，迅速組建八段錦興趣小組，將中國傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧引入企業(yè)健康管理，邀請國家級資質(zhì)專業(yè)教練現(xiàn)場教學(xué)，確保動作的標(biāo)準(zhǔn)性和練習(xí)的科學(xué)性。訓(xùn)練從最基礎(chǔ)的站樁和呼吸練習(xí)開始，逐步引入八段錦經(jīng)典動作。通過緩慢、柔和、有節(jié)律的動作配合深長的腹式呼吸，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的強(qiáng)身健體效果。八段錦訓(xùn)練營的開展，填補(bǔ)了分公司體育文化建設(shè)中傳統(tǒng)養(yǎng)生項目空白，與球類運動形成優(yōu)勢互補(bǔ)，共同構(gòu)建了多元化的員工健康促進(jìn)體系。以低門檻、高效益的傳統(tǒng)養(yǎng)生方式，成功吸引部分不擅長或不喜愛競技運動的員工參與健康活動，真正實現(xiàn)"全員健康"的目標(biāo)。