三九天宜三九灸 如何灸效果好

寧寧

如今正值一年中最冷的時候——“三九天”，中醫(yī)認為，在三九天的時候可以通過三九灸來調理身體，那么三九灸怎么灸效果好呢？下面就跟著小編來了解下吧。
　　三九天適宜三九灸

　　民間素有“冬灸三九”之說，三九灸即三九天在相應的腧穴或患處灸療，是一種依據(jù)中醫(yī)理論特點的 “內病外治”療法。

三九灸怎么灸 三九灸的注意事項 三九天可以三九灸嗎
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　　中醫(yī)認為，人體氣血的循環(huán)，臟腑經絡的生理活動，都是以陽氣為根本。三九天是一年之中陰寒之氣最盛的時候，此時天寒地凍、陰盛陽衰，宜補陽氣以驅寒。

　　三九灸中的艾草是辛溫助陽之物，可提升陽氣。三九時節(jié)，點燃用艾絨制成的艾炷，在體表腧穴、患處或特定部位進行燒灼、烘烤、薰熨，使施灸部位發(fā)熱，同時，借助艾熱走竄經絡，以培補陽氣、溫通經脈、理氣和血、調和陰陽、驅寒除濕、消瘀散結，有效調節(jié)人體生理生化功能，改善體質，提高機體免疫機能，增強抗病能力，達到治病防病的目的。

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　　三九灸療法的適應范圍十分廣泛，可應用于：

　　過敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性支氣管炎、哮喘、反復感冒人群；慢性胃腸炎、消化不良、厭食癥等人群；月經不調、痛經、婦科炎癥等女性人群；頸椎病、腰椎病、肩周炎、風濕性關節(jié)炎等慢性骨關節(jié)疾病人群。并且，健康人群也可用灸療做日常保健。

　　三九灸的注意事項
1、貼藥后，皮膚會有灼熱感。由于個體皮膚耐受性不同，以皮膚感覺和耐受程度為觀察指標，若覺得灼熱難受，則應及時將藥去掉，避免損傷皮膚。

　　2、貼藥后皮膚出現(xiàn)紅暈屬正常現(xiàn)象，可外涂萬花油以減輕刺激，如貼藥時間過長引起水泡，應保護創(chuàng)面，避免抓感染，必要時前往我站處理或擦燙傷軟膏。個別人出現(xiàn)皮膚過敏者，可擦抗過敏藥膏或到我站處理。

　　3、貼藥期間，忌生冷、辛辣等刺激性食物，戒魚、蝦等易致敏食物。忌易化膿食物，如牛肉、燒鵝、鴨、花生、芋頭等及其它煎炸食物。不洗冷水澡。